Retraite d'écriture

Arbre de vie : reconnecter à ses ressources, ses rêves, ses espoirs

Du 07 au 10 juin 2024
Immersion en pleine nature au Petit Pontbiel (Pontonx-sur-l'Adour, à 15 mn de Dax dans les Landes)

Au travers de l’écriture et de l’arbre de vie, outil issu des thérapies narratives, je vous invite à redevenir auteur de votre vie.
 
En explorant votre histoire de vos racines à vos fruits, renouez avec vos forces et vos soutiens, retrouvez du sens et du choix sur votre chemin,
en accord avec vos aspirations et envies.

Vous traversez une période de perte de confiance ? Vous hésitez sur la direction à donner à votre vie ? Vous souhaitez prendre du recul pour y voir clair ?


L’intention

Pendant cette retraite de 3 jours au contact de la nature, je vous propose les intentions suivantes :
  • s’accorder le temps de se recentrer ;
  • écrire pour se (re)découvrir et retrouver sa propre cohérence ;
  • renouer avec ses aspirations profondes pour faire ses choix en conscience.


Avec douceur, en profondeur, laisser couler la sève des mots et laisser éclore la graine de feu en soi.

Pour pouvoir se projeter vers un futur choisi, lumineux, ouvert à de nouveaux possibles.


Les thérapies narratives

Les récits que nous faisons de notre vie ont une grande influence : ils peuvent soit nous enfermer, soit nous libérer. Souvent, l’histoire que nous nous racontons sur nous-même est figée par les problèmes, les échecs, les doutes. Et cette histoire dite « dominante » conditionne nos choix, nos actions, nos relations.
Alors comment construire des récits alternatifs, alignés à nos aspirations et qui honorent nos valeurs, nos ressources, nos soutiens ? Les pratiques narratives, apparentées à de l’hypnose conversationnelle, proposent de renouer avec cette histoire dite « préférée », de l’épaissir. De redevenir auteur de sa vie.  


L’arbre de vie

L’arbre de vie est un outil métaphorique issu des pratiques narratives. Il invite à revisiter son passé (les racines), son présent (le sol et le tronc) et son avenir (les branches, les feuilles et les fruits) pour retrouver du sens et de la cohérence.
Il peut être réalisé en individuel ou en collectif, habituellement en deux ou trois heures. Pour profiter pleinement de son potentiel, je vous propose d’étirer cette exploration sur trois jours et de l’ancrer au travers de l’écrit.

En savoir plus sur l'arbre de vie.


Le processus

Le processus d’écriture sera soutenu par :
  • les pratiques narratives, au travers d’un questionnement spécifique, de conversations, de jeux… ;
  • la relation à la nature : par des temps libres dans le jardin, en forêt ou au bord du ruisseau ;
  • la relation au corps : par du qi-gong et une soirée « Tambour & Chant » pour célébrer la reconnexion à son soi vivant…

Le lieu 

Le Petit Pontbiel est situé à Pontonx-sur-l’Adour, à :
  • 15 minutes de Dax ;
  • 50 minutes de Bayonne ;
  • 1h30 de Bordeaux et de Pau.
Sur 7 hectares, profitez de la présence des arbres, des fleurs et du ruisseau pour vous ressourcer en lisière de forêt.
Vous pourrez choisir une chambre en solo ou partagée (maximum de 3 personnes), dans le gîte Les Hortensias, qui accueillera la retraite, ou dans les chambres d’hôte de la maison principale. Les salles de bains sont partagées.
Le petit-déjeuner est inclus dans l’hébergement. Les repas seront pris en auberge espagnole avec préparation commune dans la journée.


Qui suis-je ?

Amoureuse des mots, je suis écrivain public et rédactrice depuis 2013. Depuis 2020, j’anime aussi des ateliers d’écriture. Mon approche consiste à favoriser la spontanéité, à laisser venir les mots et à écouter ce qu’ils ont à nous révéler de nous-mêmes.
Je me forme régulièrement pour accompagner au mieux ces vertus thérapeutiques de l’écriture. Et cette recherche m’a conduite aux thérapies narratives, comme une évidence. Actuellement en formation, j’espère être certifiée praticienne narrative en mai 2024 !
Durant cette retraite, je vous invite à revenir vers vous, à retrouver votre alignement et votre connexion. À vous-même, aux autres, au monde.

En pratique...

 

Modalités de réservation

La participation totale s’élève à 491€ ou 530€ (selon le mode d’hébergement choisi, hors taxe de séjour).
L’accompagnement et l’hébergement sont à régler séparément.

Accompagnement : 350€ + 15€
  • Acompte de 100€ à la réservation, par chèque ou virement
  • Solde de 250€ à régler avant le début de la retraite par virement, ou le premier jour en espèces
  • 15€ à régler à la maitresse de la cérémonie « Tambour & Chant »
Contact : Isabelle SAN JUAN – 06 29 79 53 59 ou contact@isabelle-sanjuan.fr
 
Hébergement : 114€ (chambre partagée) ou 153€ (chambre individuelle) + taxe de séjour de 0,55€/nuit + 12€ de participation aux frais de cuisine (gaz, électricité, eau, vaisselle).
(lit fait à votre arrivée, serviette de toilette fournie, salle de bain partagée)
  • Acompte de 30% à la réservation
  • Solde à l'arrivée
Contact : Petit Pontbiel – 05 58 57 26 91 ou acceuil@petitpontbiel.com

Conditions d’annulation
  • Plus de 2 mois avant le début de la retraite : annulation possible sans frais (avec remboursement de l’acompte)
  • Entre 1 et 2 mois avant le début de la retraite : annulation possible avec conservation de l’acompte
  • Moins de 1 mois avant le début de la retraite : la totalité est due, sauf cas de force majeure avec justificatif.



N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations et/ou pour vous inscrire.
Vous pouvez aussi télécharger le flyer et/ou partager l'événement sur Facebook.

Coordonnées

Isabelle SAN JUAN

rédaction | correction | écriture thérapeutique

40290 HABAS (Landes)

Tél.: 06 29 79 53 59

E-mail : contact@isabelle-sanjuan.fr  

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